5° Chakra Vishuddha
Chakra da Garganta
Cor - Azul-claro
O quinto chakra está ligado ao talento da verdade e à livre expressão. Governado pelo elemento éter, considerado pelos antigos mestres a substância de origem do Universo, o centro da garganta está intimamente alinhado com a semente da existência. É este chakra que capacita, portanto, a habilidade de se comunicar, de falar a verdade, isto é, revelar o que está dentro de si. A mentira enfraquece este nível. A calúnia, a fofoca e o sentimento de autodestruição bloqueiam a energia do quinto chakra, impedindo o mesmo de elevar-se a outros centros de energias superiores. Quando a pessoa esta sob o domínio deste chakra, sente-se fraca, tímida, insegura e com medo de ser julgada o tempo todo.
GIROS DE CABEÇA
Inspire profundamente, leve a cabeça inclinada á frente, sentindo alongar a área da nuca e, partindo deste ponto, comece a girá-la em largos círculos. O movimento não é muito rápido nem muito lento. É uma massagem que você realiza no pescoço. Inspire, enquanto leva a cabeça para trás e expire, trazendo-a de volta á frente. Continue sempre girando na mesma direção por 12 vezes. Depois de completar as 12 voltas, leve a cabeça a frente e inverta a direção do movimento e gire agora na direção contrária.
A posição ajuda a desobstruir os vasos que levam sangue ao cérebro, além de trabalhar a tireóide e a paratireóide, que são as glândulas da beleza.
Fonte: Revista Vida e Yoga
Chakra da Garganta
Cor - Azul-claro
O quinto chakra está ligado ao talento da verdade e à livre expressão. Governado pelo elemento éter, considerado pelos antigos mestres a substância de origem do Universo, o centro da garganta está intimamente alinhado com a semente da existência. É este chakra que capacita, portanto, a habilidade de se comunicar, de falar a verdade, isto é, revelar o que está dentro de si. A mentira enfraquece este nível. A calúnia, a fofoca e o sentimento de autodestruição bloqueiam a energia do quinto chakra, impedindo o mesmo de elevar-se a outros centros de energias superiores. Quando a pessoa esta sob o domínio deste chakra, sente-se fraca, tímida, insegura e com medo de ser julgada o tempo todo.
GIROS DE CABEÇA
Inspire profundamente, leve a cabeça inclinada á frente, sentindo alongar a área da nuca e, partindo deste ponto, comece a girá-la em largos círculos. O movimento não é muito rápido nem muito lento. É uma massagem que você realiza no pescoço. Inspire, enquanto leva a cabeça para trás e expire, trazendo-a de volta á frente. Continue sempre girando na mesma direção por 12 vezes. Depois de completar as 12 voltas, leve a cabeça a frente e inverta a direção do movimento e gire agora na direção contrária.
A posição ajuda a desobstruir os vasos que levam sangue ao cérebro, além de trabalhar a tireóide e a paratireóide, que são as glândulas da beleza.
Fonte: Revista Vida e Yoga
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