Especialização em Yoga para Crianças

Próximos Cursos na Kundal Yoga

Especialização em Yoga para Crianças
Abril dias 17 e 18
saiba mais >>

Curso de Numerologia Tântrica - Nível I
Maio dias 15 e 16
saiba mais >>

Curso de posturas com Guru Prem Singh
Maio dias 22 e 23
saiba mais >>

Respire melhor e viva melhor!

A forma como você respira faz a diferença entre a saúde e a doença, a ansiedade e a tranqüilidade, o estresse e a calma, a energia e a indolência.

A maneira mais simples de manter a integridade de seu corpo é respirar
livremente, sem tensões, usando a respiração natural. Quando crianças, respiramos desta forma.

Como adultos, diariamente enfrentamos fatores emocionais, físicos e mentais estressantes que alteram nosso padrão inato de respiração, criando como resposta uma respiração não natural.

Esta respiração vai se tornando irregular e curta, o que nos leva a uma visão muito emocional da vida, tensão crônica e nervos fracos. Estes efeitos internos, causados por uma respiração superficial, manifestam-se externamente como uma compleição fraca, má postura, rugas, bolsas sobre os olhos e grandes variações de peso.

No curso, mais que aprender técnicas de respiração, você se tornará consciente de como respira, de onde estão as tensões e, pouco a pouco, aprender a relaxá-las, permitindo que a dança da respiração, com seus movimentos suaves, massageie a linfa e os órgãos, trazendo de volta a vitalidade de criança.

É surpreendente como mudar o padrão de respiração pode mudar a nossa atitude diante da vida!!