Curso de Posturas com Guru Prem

" Há duas maneiras de fazer uma postura: a maneira fácil e a maneira errada.
A facilidade vem de movimentar-se em harmonia com o desenho do corpo e a força da gravidade. A maioria das posturas é de equilibrio, não são posturas de força e resistência".
Guru Prem

Em São Paulo
Dias 24 e 25 de Outubro
Info: 11 - 9968-5817
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Novas fotos da turma de formação de professores 2009:

Curso de Numerologia Tântrica - Nova Data

Baseado nos ensinamentos do Yogi Bhajan

A Numerologia Tântrica e a Kundalini Yoga são presentes trazidos ao Ocidente pelo Mestre Yogui Bhajan, MAHAN TÂNTRICO da nossa época – autoridade mundial em Yoga e Meditação.

Próxima turma - Nível I
Nova Data
Dias 18 e 19 de Julho (Sábado e Domingo)
Investimento: R$ 400,00
Matriculas abertas
Inscrições

Turma de Formação de Instrutores de 2008

6° Chakra - Ajna - Terceiro Olho

6° Chakra
Ajna - Terceiro Olho
Cor - Indigo

Este é o terceiro olho, o centro que rege o intelecto. Em seu aspecto espiritual representa a visão interior e a inspiração intuitiva. É este chakra que controla as glândulas do sistema endócrino. Se a energia deste centro está baixa, pode danificar a função da hipófise. E quando isso acontece, a conexão mente-corpo fica severamente comprometida, desarranjada, prejudicando a capacidade de intuição da pessoa.
O sexto chakra é o local da verdadeira sabedoria, onde a mente funcional entra em contato com a mente intuitiva. Se o mantiver sob controle, dificilmente ficará confuso com as diversas polaridades da vida e será capaz de ler “entre as linhas” e, consequentemente, falar com o terceiro olho.

ATIVE SUA INTUIÇÃO
Sente-Se sobre os calcanhares. Leve seus braços para trás e entrelace seus dedos. Inspire profundamente e expire trazendo a testa ao chão, subindo os braços o máximo que puder. Expire quando abaixar e inspire ao se levantar. Continue nesta posição por um a três minutos.
O exercício ativa a ponte entre as sobrancelhas e reforça a intuição.

Curso de Numerologia Tântrica - Baseado nos ensinamentos do Yogi Bhajan

A Numerologia Tântrica e a Kundalini Yoga são presentes trazidos ao Ocidente pelo Mestre Yogui Bhajan, MAHAN TÂNTRICO da nossa época – autoridade mundial em Yoga e Meditação.

No curso de Numerologia você aprenderá a identificar as energias de cada número. A energia é indestrutível, mas pode ser transformada. E toda a beleza está nisso. Você vai poder transformar energias negativas em positivas, desafios em talentos; e mais, aprender a demonstrar suas habilidades e talentos.
Em cada corpo estudaremos a essência do número, características negativas, características positivas, chakra correspondente, a qualidade do Guru referente ao corpo espiritual e o mais importante: o que fazer para transformar a energia. Você aprenderá também, quais os exercícios e os mantras usados para todos os corpos.

Nível I
Os 11 Corpos Espirituais
7 Posições e suas Interpretações
Numerologia Conjunta
Numerologia do Casal
Numerologia Familiar

Nível II
Revisão do nível I
7 Novas Posições
Números Derivados
Números Significativos
Numeros Repetidos
Números Transformadores
Numerologia do Ano e Datas

CURSO, com manual e certificado, ministrado por DHARAM KAUR
Instrutora de Kundalini Yoga formadas pelo KRI – Kundalini Research Institute e estudiosa de Numerologia Tântrica.

Próxima turma - Nível I
NOVA DATA
Dias 18 e 19 de Julho (Sábado e Domingo)
Investimento: R$ 400,00
Matriculas abertas
Inscrições

Novas Turmas para o Curso de Formação de Professores

Curso de Formação de Professores
inicio das turmas:
Ribeirão Preto 15 e 16 de Agosto
São Paulo 29 e 30 de Agosto.

Inscrições Abertas - Vagas Limitadas
Inscrições

5° Chakra Vishuddha - Chakra da Garganta

5° Chakra Vishuddha
Chakra da Garganta
Cor - Azul-claro

O quinto chakra está ligado ao talento da verdade e à livre expressão. Governado pelo elemento éter, considerado pelos antigos mestres a substância de origem do Universo, o centro da garganta está intimamente alinhado com a semente da existência. É este chakra que capacita, portanto, a habilidade de se comunicar, de falar a verdade, isto é, revelar o que está dentro de si. A mentira enfraquece este nível. A calúnia, a fofoca e o sentimento de autodestruição bloqueiam a energia do quinto chakra, impedindo o mesmo de elevar-se a outros centros de energias superiores. Quando a pessoa esta sob o domínio deste chakra, sente-se fraca, tímida, insegura e com medo de ser julgada o tempo todo.

GIROS DE CABEÇA

Inspire profundamente, leve a cabeça inclinada á frente, sentindo alongar a área da nuca e, partindo deste ponto, comece a girá-la em largos círculos. O movimento não é muito rápido nem muito lento. É uma massagem que você realiza no pescoço. Inspire, enquanto leva a cabeça para trás e expire, trazendo-a de volta á frente. Continue sempre girando na mesma direção por 12 vezes. Depois de completar as 12 voltas, leve a cabeça a frente e inverta a direção do movimento e gire agora na direção contrária.

A posição ajuda a desobstruir os vasos que levam sangue ao cérebro, além de trabalhar a tireóide e a paratireóide, que são as glândulas da beleza.

Fonte: Revista Vida e Yoga

4° Chakra Anahata - Chakra do Coração

4° Chakra Anahata
Chakra do Coração
Cor - Verde

O quarto chakra tem a qualidade do amor, pois representa a abertura dos sentimentos de compaixão e a capacidade de se doar. É um dos mais poderosos do corpo e possui a leveza e a amplitude do elemento Ar. Seu sistema circulatório inteiro bombeia a partir deste ponto - o centro do peito entre as áreas do coração e do pulmão -, para nutrir cada órgão do corpo. Nos três primeiros chakras, a pessoa é governada pelo senso do “eu”, pois estão mais envolvidos no aprendizado dos impulsos humanos. Já o quarto chakra possui um nível de função mais elevado e esotérico porque, quando o coração se abre e recebe a energia do triângulo inferior, somos incentivados a apreciar profundamente as outras pessoas.
Quando se está em desequilíbrio, o individuo magoa-se facilmente e fica dependente do amor alheio, evitando envolvimentos mais profundos para não se machucar.

Para Abrir o Coração
Sente-se em uma postura confortável, no chão ou sobre uma cadeira, observando se está sobre os ísquios. Estenda os braços à sua frente na altura dos ombros, com as palmas das mãos unidas. Inspire profundamente e abra-os, levando-os para trás o máximo possível. Expire voltando os braços à frente. Continue assim de um a três minutos. Para finalizar, inspire profundamente, abrindo os braços ao máximo e expire relaxando.
Quando o centro do coração se abre, a pessoa desperta sua consciência espiritual, reconhecendo e compreendendo as qualidades dos demais.

Fonte: Revista Vida e Yoga

3° Chakra Manipura - Chakra Solar

3° Chakra Manipura
Chakra Solar
Cor: Amarelo

Por estar relacionado a área do umbigo, o terceiro chakra é considerado o depósito do poder pessoal e, quando ativado, é uma forte fonte de energia capaz de fazer a pessoa sentir-se mais viva e vibrante. Regido pelo elemento fogo, o centro é capaz de trazer o poder do Sol na vida da pessoa e a confiança necessária para manifestar suas idéias no mundo externo.

Sem a atividade deste chakra, o individuo torna-se desanimado, sem firmeza e com falta de coragem para superar os obstáculos. Sentimentos negativos como raiva, gula, ganância e avareza aprisionam o ser. Sua natureza baseia-se nas lições de vida sobre o controle por meio da experiência de dominação e submissão.

AFASTANDO O MEDO E A TENSÃO

Sente-se com a coluna bem ereta, com as pernas estendidas e os joelhos bem retos, observando seu apoio sobre os ísquios. Estenda os braços a sua frente, faça punhos com as mãos, apontando os polegares para cima. O polegar está relacionado ao ego e aponta-lo para cima afirma a auto-estima. Inspire inclinando-se 30 graus para trás e expire projetando o tronco a frente, mantendo os braços na altura dos ombros. Continue nesta postura por três minutos. Para finalizar, inspire profundamente na posição inicial e expire relaxando.

A técnica trabalha a confiança, a tolerância e desenvolve bons relacionamentos sociais, além de despertar o amor à vida, a força de vontade e a perseverança.

Fonte: Revista Vida e Yoga